mosdal.blogg.no

Dagens begivenhet: Bacheloroppgaven er LEVERT!! :D :D :D Kl. 09.30 idag var oppgaven ferdig, skrevet ut, skrevet under og levert. Ferdig. Done. Finito. Punktum.
Aah, så ufattelig godt!! En sinnsyk glede inni meg. Men samtidig en rar tomhet.. Hva skal jeg gjøre nå? Jo, jeg skal hvile. Legge oppgaven bak meg før jeg kan starte med eksamenslesing. Men så rart det var å skulle ligge på soffan, uten å ha noe jeg burde gjøre istedet. ......greier liksom ikke å slappe av..

 
Stolt av egen prestasjon!

--> Nå er det jammen meg lov å være fornøyd med seg selv, ja!! ;)

-----------------

Ellers er jeg fortsatt støl, om ikke stølere, fra step-kurset på søndag.. Det får gå seg til når blodsirkulasjonen får svingt seg rundt på spinn-akademiet i kveld ;)

JeppJepp, See Ya! (Jeg skulle jo bare innom for å spre min store glede :) )

 

I går var jeg på Løplabbet i Trondheim. Jeg er fortsatt på leting etter "mirakelkuren" som skal få vekk beinhinnebetennelsa, og når jeg allikevel skulle ta turen til Trondheim måtte jeg bare innom på Løplabbet! :)
- Fantastisk butikk for løpeglade mennesker. I like! :)

Jeg kom hjem med bl.a. kompresjonsstrømper, som jeg sitter med på beina akkurat nå.
hmm..virke-virke..:)

 

             
Kom også hjem med ett par løpesko. Lilla. Adidas. Say no more ;) tihiii
Jeg er en Glaad og Superfornøyd eier av nye løpesko!!! :D Gleder meg til å teset de ut litt mer, og de skal liksom være bra for beina mine, så de bør gjøre jobben sin! :)

Nå: sykkeltur med verdens beste Maren!♥ Gledings :)
God fredagskveld!

BDO-Mila arrangeres flere plasser i Norge, og først ut er Trondheim førstkommende onsdag (2.mai).

Ett av målene mine for våren 2012 var å delta i dette løpet, men pga den stygge beinhinnebetennelsa ser det mørkt ut..Forferdelig kjedelig!

Jeg var med i fjor, da løpet var i Granåsen og med et terreng som passa meg veldig godt. I år er det på Kristiansten festning, og hvordan det er der vet ikke jeg. Noen som kan fortelle meg?
Og hvorfor BDO-Mila var ett av vårens mål er nettopp fordi jeg løp i fjor, og jeg skulle løpe bedre denne gangen. Jeg har så syykt lyst!!!

Året 2012 skulle bli "The Year"! Året der jeg skulle løpe bedre enn noen andre år. Det året jeg skulle perse og være den beste versjonen av meg selv. Jeg skulle overraske meg selv med bedre prestasjoner enn før, og jeg skulle være så glad fordi jeg greide å nå målene mine. Det var Våren 2012 det skulle skje..
Jeg hadde lagt et så godt grunnlag. Et godt utgangspunkt for å jobbe meg oppover. Juleferien var som treningsleir for meg, da jeg var hjemme og hadde mange gode økter og stor framgang, både når det gjelder fysikken og det mentale. Jeg fikk virkelig tro på meg selv og tenkte at dette var noe jeg faktisk kunne greie.
Om jeg bare ville det nok, så skulle det gå. ....

Uansett, om noen av dere har lyst til å delta, finner dere info på facebook: facebook.com/bdomila , BDO-mila, Trondheim har egen facebookside HER.

For ellers i landet, har du en oversikt her:

02. mai 2012 - Trondheim, Kristiansten festning 
14. mai 2012 - Oslo, Bærums verk 
24. mai 2012 - Bergen
24. mai 2012 - Ålgård (Jæren)  
29. mai 2012 - Tønsberg, Messeområdet 
30. mai 2012 - Mandal, Lysthuset i Furulunden 

(Det er gratis å delta på BDO-Mila)

Anbefaler alle å delta i slike løp. Det er for alle, og du kan velge 5 km eller 10 km, gå, jogg eller løp, med eller uten tidtaking. Altså - noe for alle! ;) Du får ei god treningsøkt, det gir mestringsfølelse, masse motivasjon til å fortsette treningen (eller å begynne å trene), og du blir i verste - beste - fall hekta og vil delta i alle mosjonsløp som arrangeres i nærområdene ;D

Så bli med og prøv deg - du kommer ikke til å angre!! ;D

Vel, så bytta jeg tilbake til den gamle headeren.
Den gamle, gode.. Den jeg hadde da jeg starta opp denne bloggen.
Så får vi se om jeg finner på noe lurt og lager en ny en,engang ;)

Litt nysgjerrig på hva du som leser egentlig synes. Hvilken header liker du best?

før

nå

Today is the day! ;D

Kom over 5 mentale tips jeg ville dele med dere. Alltid nyttig å ha med seg:

1) Lær av de beste
Lær av dem som gjør noe bra / bedre enn deg, ved å kopiere dem eller spørre dem om hjelp!

Alle som er flinke liker å få bekreftet dette, så det er aldri farlig å se og kopiere de beste og ta kontakt med en som kan noe bedre enn deg.

2) Trening hjelper
Livet er en evigvarende trening. Trener vi godt blir vi bedre. Holder vi ikke treningen ved like, blir vi dårligere. Alle idrettsutøvere vet at trening hjelper!

3) Sett deg mål
Vi kan ha flere mål, på forskjellige arenaer (om det ikke blir for mange). Vi kan ha delmål på veien, og vi kan ha våre mål alene eller sammen med andre.

Livet er lettere å styre om vi har noen klare målsettinger. Om vi ikke vet hvor vi skal, kommer vi sikkert ikke dit vi vil.

4) Evaluering av arbeid og situasjoner
    gjør det morsommere å gjøre rutinearbeidarbeid og lettere å nå sine mål.

Alle kan vurdere arbeidet sitt eller dagene sine. Gode idrettsutøvere gjøre dette etter hver økt med den obligatoriske treningsdagboka.
Hva gjorde jeg bra, eller hvorfor ble dette så dårlig? Slik kan jeg påvirke og begrense de dårlige hendelsene. Hvorfor er jeg så trøtt i dag? Jo, fordi jeg la meg så seint i går. Da vet jeg løsningen for morgendagen..

5) Nysgjerrig, ydmyk og takknemlig
 Det er alltid noe å lære av andre, dersom du ser godt nok etter.

Skal du bli god eller best og forbli dette, må du aldri tro at du er det. For å bli og forbli nummer en, må man aldri tenke på seg selv som å være bedre enn nummer to.
Å takke blir aldri feil. Tvert imot restarter du interessen til folk for å hjelpe deg videre.

Artikkel hentet fra TV2 Sporty

 
De to beste i løping - Ingvill M Bovim og Ezinne Okparaebo

Sjekke hu har fått sæ nye sko!! :O

KayLand

Da er det bare å gå de inn, så bærs det på fjellet til sommern! ;)
Skoene er kjøpt på Kårvatn, Todalen (Nordmøre).

Se hjemmeside HER! :)

Vil du bli instruktør i PowerStrip?

I år kommer de faktisk til Norge, nærmere bestemt Bergen.
                                   2. Juni 2012

Kursholder er Åsa Eriksson. Mer fantastisk dame innen fitnessverden finner du ikke! Ei veltrent dame med masse (!) energi :D Sånt liker vi! ;)

 
Åsa Eriksson :)



Sjekk ut linken da vel:

http://www.movingarts.se/instructoreducation.htm

Lik facebooksiden!

Påska 2012 har vært full av snø!

Snøfall. Snøfokk. Tette snøbyger. Snøen fortsetter å lave ned..
Snøbrøyting. Snømakking. Snøskuffer og snøspader.

Og jeg som hadde pakka med meg rulleski, joggesko og sykkelsko.. :p

mosdal gård ♥

Blomstene som trodde det var vår...

Blå himmel mellom snøskurene :)

Bastian følger etter uansett hvor jeg går, for å være sikker på at han får bli med meg inn :p

Påska 2012 har vært ei god uke! Kan ikke si annet. Fantastisk godt med ei uke fri fra lesing og bacheloroppgave.
I mårra er det på'n igjen...

Altså, nå vet jeg ikke hva jeg skal si, tenke eller gjøre av meg.
Trening er en viktig del i livet mitt, og jeg har ikke trent skikkelig siden 1. Februar!!
Trenger jeg å si mer?

Jeg har vært i hvile.
Jeg har gått til behandling. Flere ulike behandlinger.
Jeg har prøvd beina litt forsiktig.
Jeg har tatt en tablettkur.

Kan noen fortelle meg hva jeg skal gjøre for å bli kvitt beinhinnebetennelsa?!!!

 
--> I toppform. Der jeg skulle vært om 20 dager....